Травма стопы у профессиональной гимнастки временно исключила привычный тренировочный процесс.
Но травмирована стопа — не весь спортсмен.
Пока повреждённая область восстанавливается, остаются физические качества, с которыми можно и нужно работать: сила, мобильность, координация, контроль тела и общая физическая готовность.
Я сопровождала спортсменку в поездке и выстроила работу так, чтобы соблюдать ограничения, связанные с травмой, и одновременно не превращать восстановление в полное прекращение физической подготовки.
Мы работали только с тем, что было доступно и безопасно на конкретном этапе.
Результат
Удалось сохранить доступные физические качества в период вынужденного ограничения нагрузки и подготовить тело к возвращению в обычный тренировочный процесс после разрешения специалистов.
Для профессионального спортсмена реабилитация — это не только восстановить повреждённую структуру. Это ещё и сохранить всё то, что травма не отняла.